案例:58岁的秦阿姨已经退休两年了，因为退休之后无事可做，她就和老朋友，老同事经常出去旅游，她们一块儿去看了许多有名的风景，还吃到了不同地方的特色美食。
前段时间，秦阿姨感觉身体一直不适，经常会恶心呕吐，没有食欲，由于什么都吃不下，她开始变得越来越瘦，她的孩子看到母亲这个情况，就赶紧带她来到了医院。
经过检查，医生告诉她，她得的是胃癌，但是由于还是早期，所以赶紧入院治疗才能不耽误最佳的治疗时机。她和孩子听到这个消息，半天没有缓过来。她们很很奇怪，为什么母亲前段时间还和朋友一块出去旅游，精神很好，转眼就患上了癌症呢？
(资料图)
58岁阿姨查出胃癌，医生：常吃这种调料，小心胃会“烂如蜂窝”
医生询问了她的饮食习惯后，发现了导致秦女士患上胃癌的罪魁祸首，那就是她每天吃的一种调料——鱼露。
原来秦阿姨有个海南的朋友，她在去海南游玩的时候在那里吃到了一种叫做鱼露的调料，她觉得鱼露吃起来味道鲜美，就买了很多回去，每吃吃完，她的朋友还会再寄一些给她，所以她的家里鱼露几乎没有断过。
医生指出：鱼露是以小鱼虾为原料，经过腌渍、发酵、熬炼后得到的一种调味料，因为需要经过盐来腌渍，所以含盐量很高，人如果长期食用高盐类食物，身体内渗透压会升高，从而直接伤害到胃黏膜，造成胃炎、胃溃疡甚至是胃癌疾病出现。秦女士就是这样长期食用这种食物导致患上了胃癌。
医生提醒:除了高盐类食物，这些食物对胃刺激也很大，要少吃
1. 辛辣食物
经常吃辛辣食物会刺激胃粘膜，对胃黏膜造成损伤，另外人体的消化道里分布有一些辣椒素受体，所以吃太多辣的食物会刺激加速胃肠道的蠕动，给人带来胃部不适的症状。
2. 过于酸的食物
有胃部炎症的人群吃过于酸的食物会使胃酸分泌过多，加重胃的负担，造成浅表性胃炎，严重的话还会导致胃溃疡甚至是胃穿孔。
胃不好人群，可以从以下两方面着手养胃
1、加强补充养胃物质
想要养胃的人可以尝试吃一些【瓦尔克素】，它含有鸡内金、岩藻多糖、山药、植物乳杆菌、橘皮、猴头菇粉等多种滋养胃健康的物质，可以稳定胃功能，缓解多种胃部不适症状。
有调查研究显示，猴头菇粉可以抑制胃蛋白酶活性，增强胃黏膜屏障，从而能有效促进胃部溃疡的愈合；植物乳杆菌能够平衡体内的有益菌群，从而调理肠胃，增强人体免疫力。鸡内金能够开胃健脾，增进人的食欲；橘皮能够舒缓内滞，缓解胃胀；山药则有利于健脾益胃，促进肠胃的吸收和消化。
此外，【瓦尔克素】中含有的岩藻多糖能抑制幽门螺杆菌与胃黏膜的结合，对舒缓药物性胃粘膜损伤，胃溃疡有重要作用。
所以胃不舒服，有炎症的人想要养胃，可以选择【瓦尔克素】，每天饭后吃几颗，让你的胃更加舒缓。
2、适当锻炼
患有胃病的人群不建议剧烈运动，但是可以适当锻炼来增强体质，另外要避免饭后立即运动，因为饭后立即运动会给肠胃带来不适当的刺激，使肠胃内的溶物发生剧烈震动，可能使人发生呕吐和痉挛的症状。
参考文献：
熊强，王凯，王延斌 植物乳杆菌的功能评价【J】生物加工过程，2016（6）
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